一、腰僵硬疼痛怎么办？

您好 腰僵硬疼痛考虑是腰肌劳损，腰间盘突出等引起的，还容易引起麻木，无力等症状的，建议您到医院拍片检查看看，如果确诊腰间盘突出可以服用腰痛宁胶囊，氯唑沙宗片治疗，注意多休息，避免劳累受风寒着凉，注意多休息，严重的最好到医院手术治疗的。

二、突然把腰闪了，怎么快速恢复，减轻疼痛？

突然闪了腰，想快速恢复，首先得躺下休息，不得再做重事。这时可作热敷，或贴止痛膏，有那种电热的，或粗盐热袋，敷在腰上。少坐，不再做那种弯腰的事。有条件可做按摩推拿，最好检查一下，为什么闪腰。记得我第一次腰痛就是弯腰拿衣服晾，结果起不来了，痛得死，穿袜子，上厕所都艰难得无法完成，做CT结果是腰突。而且后来还常复发，就是第一次没治好，所以建议你要重视，多注意休息，以免后患。

三、突然闪了腰，疼痛难忍，可以外用啥药贴来缓解疼痛？

可以先用药酒擦一下，然后再使用活血化瘀的药贴进行治疗，同时还可以使用按摩针灸推拿等方式进行辅助治疗，这样可以使腰痛的症状快速的缓解。在治疗期间尽量不要做重体力的劳动，且要注意保暖，一定要避免受凉，平时要注意饮食清淡，尽量不要吃油腻刺激辛辣的食物。

四、腰骶部疼痛怎么办？

出现腰骶部出现了疼痛的情况，需要积极的检查，明确损伤的具体程度，若是具有手术指征，积极手术治疗。若是长时间的坐立引起的，会导致腰骶部的肌肉纤维反复受到牵拉，局部出现充血无菌性的炎症。

五、左侧腰后疼痛？

左侧腰后疼痛是长时间劳累造成的。腰部左侧疼痛的主要原因是患者在日常生活中长期站立或腰部背部长期负重，导致腰部肌腱和韧带的拉伸能力减弱，乳酸积累过多。当腰部肌肉的正常代谢受到抑制时，就会引起疼痛。此外，也可能是由于腰肌劳损或腰椎间盘突出，压迫左神经根，刺激窦椎神经，造成疼痛。

六、脚踝突然疼痛？

你好，脚踝部突然出现疼痛，一般常见于踝部的，外伤或者局部的韧带损伤都有可能引起踝关节的疼痛，治疗的方法也很多，可以采用针灸，推拿，口服药物外用，膏药局部注射等方法进行治疗，治疗期间一定要减少或关键找活动，避免症状加重，一般经过治疗以后症状就可以恢复。

七、脚背突然疼痛发热？

没有外伤和碰撞，脚背突然发热，并疼痛较重，主要应考虑为痛风引起的。痛风是体内嘌呤物质代谢异常引起的。建议到医院骨科或风湿免疫科就诊，请医生查体，做血尿酸检测明确诊断。治疗上暂时应卧床，避免下地行走活动，可以口服西乐葆、秋水仙碱、别嘌醇、立加利仙等药物。饮食上应避免各种酒类、动物内脏、豆制品、海鲜等。

八、腰突然扭到了怎么办？

腰部突然扭伤往往是用力过猛或者姿势不正改变体位造成的。最好的办法就是卧床修养，减少局部肌肉进一步损伤。可给予活血止痛膏或者云南白药气雾剂等活血止痛的药物，能减轻软组织肿痛。一般情况下合理治疗和休息有3-5天就可康复。以后注意尽量别干重体力工作。

九、突然扭到腰了怎么办？

突然扭到腰多数考虑是局部的一些腰椎关节错位为主，也有可能只是普通的一些肌肉拉伤或者有韧带拉伤，目前可外用一些消炎止痛的药膏，具体用药请遵医嘱，而且也可以选择到医院做一下推拿复位，最近这段时间一定要多注意静养。有必要的话也可以到医院做一下x光片检查。

十、突然大腿肌肉疼痛？

大腿肌肉的突然疼痛可能是由肌肉痉挛引起的，如剧烈运动或强烈刺激。此外，缺钙还可能引起大腿疼痛。建议暂时避免剧烈运动，保证充分休息。如果仍不能缓解，需要及时治疗。也可能是剧烈运动后，肌肉细胞在剧烈运动条件下进行无氧呼吸。厌氧呼吸容易产生乳酸。乳酸的积累容易引起我们的肌肉酸痛。