一、膝关节韧带损伤一个月后弯曲疼痛？

膝关节韧带损伤之后一个月，活动关节的时候出现有疼痛的情况，由于局部肌肉力量下降，血液循环比较差导致，患者可以根据实际的病情对症治疗，通过康复运动以及超短波疗法，针灸疗法改善病情，要注意关节的保暖，不要受凉受潮，避免重体力劳动。

二、膝关节韧带有哪些？

膝关节的韧带有前交叉韧带，后交叉韧带以及外侧副韧带，内侧副韧带，髌韧带，这些韧带具有稳定关节，限制关节活动的作用。如果出现有膝关节韧带的损伤，就会导致膝关节的活动功能下降，出现膝关节的疼痛，膝关节松动，肿胀等临床症状表现。

三、痛风膝关节疼痛变形？

痛风膝关节疼痛变形，通常需要外科手术进行矫正治疗。以达到改善关节的功能。此外，一定要早起进行治疗，还有预防并发症的出现。若是出现变形，则需要在专业的医师指导下进行治疗。

四、走路膝关节内侧疼痛？

考虑内侧半月板损伤，半月板损伤多由膝盖关节扭转外力引起，很容易致使半月板磨损甚至撕裂。也可能在生活中过度的劳累，以致膝关节内侧股薄肌，半腱肌等组织损伤，导致鹅足腱膜发炎，具体还是得根据病人疼痛不同症状来判断，多数情况下是由于近期运动量过大，导致膝关节肌肉损伤，从而引起的疼痛。一定要多注意休息，避免过于劳累。

五、膝关节疼痛治疗方法？

膝关节疼痛的原因有很多，如半月板损伤、退行性骨关节炎、骨肿瘤、化脓性关节炎、关节结核、痛风、风湿病等。这仍然需要检查和判断。可以考虑局部磁共振检查。在骨关节炎的情况下，口服氨基葡萄糖和透明质酸钠注射到关节腔是主要的治疗方法。在严重骨关节炎的情况下，可以考虑关节置换和其他治疗。在半月板损伤的情况下，大多数情况下需要关节镜检查和其他治疗。

六、瑜伽练习怎么打开膝关节韧带？

瑜伽练习怎么打开膝关节韧带？

首先韧带是不可以被打开和拉伸的。韧带的目的一方面是维持关节的稳定，另一方面也会限制关节的运动，把关节固定在自己的活动范围内活动，当超出活动范围时就会受到韧带的限制。如果把韧带拉开，拉松，就会出现关节不稳定和各种超伸现象。

事实上你也很难拉到自己关节的韧带。

被拉伸的常常是肌肉，所以我们来看一看膝关节周围肌肉的拉伸。

1、大腿后侧

山是站式站在垫子的前端。

吸气，双手向上举过头顶

呼气，手臂带动身体向前向下折叠到自已的幅度

保持3~5组呼吸

每次吸气时延展，每次呼气时加强前屈

2、小腿后侧

和上面的拉伸大腿后侧的动作很像，

只是踮起脚尖，脚后跟向下踩地

可以加大小腿后侧的拉伸幅度

脚背弯曲的幅度可以根据自己的情况选择，脚背和小腿的角度越小，小腿后侧的拉伸幅度就会越大。

还有一点注意，不要翘臀，不要让膝盖超伸

3、大腿前侧

弓步准备，弯曲右腿膝盖，小腿垂直地面，左腿膝盖脚背落地，

弯曲左膝盖，右手抓左脚脚背。

左手在体前撑地

配合呼吸，沉髋向下。

保持30秒左右反侧练习。

可以在左侧膝盖下方垫东西，

4、腿外侧

仰卧在垫子，弯曲双膝盖，双脚掌踩地。

抬左脚向上，髋外展，左脚放右大腿前侧

抬右腿向上，双手环抱右大腿。

保持3~5组呼吸后反侧练习

5、腿内侧

坐在垫子上，双脚向两侧打开，脚尖回勾

身体前倾到自己的幅度

保持1~2分钟。

最后再强调一次，韧带很难拉伸到，也不能拉伸，韧带拉松了，就会导致关节的失稳和超伸

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七、膝关节韧带撕裂能自愈吗？

膝关节韧带撕裂不可能自愈，若发生膝关节韧带撕裂应及时做好相关检查，根据病人的受伤部位以及受伤程度等具体情况进行治疗，可通过石膏固定让损伤部位得到休息，拆除石膏后做相关膝关节康复训练。

八、膝关节内侧副韧带损伤分度？

以下回答摘自中山大学孙逸仙纪念医院 骨外科宋斌 副主任医师《膝关节内侧副韧带损伤怎么办？》

膝关节内侧副韧带的损伤可分为3度。Ⅰ度（轻度）损伤为少量的韧带纤维撕裂，伴有局部压痛感，但是不伴有关节失稳。Ⅱ度（中度）损伤为韧带纤维的部分断裂，同时伴有关节功能丧失，以及轻中度关节失稳。Ⅲ度（重度）损伤为出现韧带完全断裂，关节显著失稳。临床中单纯的膝关节副韧带的损伤很少，往往伴有膝关节其他软组织如内侧半月板、前交叉韧带和关节囊的损伤，并发症的发生率为73%。

膝关节内侧副韧带的损伤治疗应依据损伤的不同程度选择不同的治疗方式。总体来说内侧副韧带是一个自愈性较好的韧带，Ⅰ度和Ⅱ度的损伤患者确诊后，首先应制动、消肿，早期制定并在保护下负重对患者的恢复疗效较好。通常采用石膏夹板固定膝关节于30°到45°屈曲位4-5周，固定期间在医生指导下练习股四头肌等长收缩练习，于2周左右带石膏负重行走；拆除石膏后练习主被动膝关节伸直和屈曲，配合物理治疗，逐渐恢复膝关节的运动的功能期间可配合一下外用的活血化瘀、消肿止痛的中药尽快消肿。

Ⅲ度损伤的患者韧带完全断裂，但也不一定需要手术治疗，如果伴有多韧带损伤，如前交叉韧带断裂等。或者合并关节脱位、韧带撕裂后卡压关节内等严重情况时才需要尽快手术治疗，应通过手术施行内侧副韧带修复或重建术，其他组织损伤，如半月板、交叉韧带损伤时，同时进行手术治疗，但如果只是内侧副韧带损伤，则也可以尝试保守。在损伤急性期应制动和消肿，可予冰敷和药物治疗，等肿胀消退后再进行手术，手术最好在伤后2周内进行，主要是行韧带缝合术。

九、膝关节外侧副韧带损伤体征？

首先会表现为膝关节外侧的疼痛症状，并且局部可能会有肿胀皮下瘀血的情况，按压疼痛会更加明显，进行侧方应力试验是阳性的，要想明确诊断需要做一些辅助检查，比如说膝关节的磁共振就可以明确的。

十、膝关节韧带损伤多久能好？

膝关节韧带损伤一般需要三个月左右才能恢复好的，轻微的话可以多用热毛巾热敷，同时配合按摩。出现疼痛可以服用消炎止痛的药物进行治疗，谨遵医嘱用药，可以配合进行物理治疗，比如针灸，浮针等治疗，如果出现活动障碍，可以在专业的康复师指导下进行麦肯基疗法锻炼。