一、跑步膝盖外侧疼痛怎么办？

跑步膝盖外侧出现疼痛，可以服用布洛芬来缓解疼痛，具体用药谨遵医嘱，主要是由于跑步姿势不对，而引起的膝盖损伤，平常要保持良好的日常生活姿势，跑步的姿势要正确，在跑步之前要做好拉伸运动。平常可以多用热毛巾热敷，同时配合按摩。

二、膝盖外侧运动疼痛？

如果出现这种情况首先应该考虑膝盖外侧的局部软组织是否出现了损伤。从而使膝关节外侧出现疼痛。急性的扭伤、拉伤产生的疼痛。如果不存在膝关节畸形以及其他的损伤情况，则应该考虑是否是膝关节外侧半月板出现了损伤，也会导致膝盖外侧的疼痛。

三、腿膝盖外侧疼痛？

腿膝盖外侧疼痛可能是存在有骨质增生的原因导致，或者是存在有半月板损伤等引起的，建议到医院的骨科做检查与治疗。平时在生活上不要让自己过于劳累，要学会让适当的休息；同时可以多做些运动来锻炼自己的身体，这对于提高个人的免疫力是有帮助的。

四、跑步导致右腿膝盖外侧疼痛，怎么办？

跑步导致右腿膝盖外侧疼痛可以选择在家休养一段时间，如果症状没有减轻，可以尝试外敷一些活血化瘀的膏药，或者是去医院进行理疗仪烤电、微波仪治疗、中低频电疗等治疗方法，可以帮助减轻疼痛。

五、跑步膝盖疼痛？

跑步膝盖疼除了缺钙还可能是缺氨基酸葡萄糖。生理机体氨糖流失会导致关节液减少，从而导致关节软骨之间磨损严重。氨基酸葡萄糖是形成软骨的重要营养成分之一，也是软骨基质和关节液的基本成分。不仅能缓解关节疼痛，修复和保护软骨，还能提高关节和机体的免疫力。因此跑步膝盖疼可适当补充氨糖。

六、跑步跑的膝盖外侧疼痛是怎么回事？

跑步跑的膝盖外侧疼痛可能是局部的地方韧带拉伤疼痛，也可能是外侧半月板损伤，或者是其他的骨骼问题引起疼痛不舒服。还是需要及时到医院找医生面诊一下，医生结合查体初步的分析。如果是半月板损伤，轻微的可以保守治疗。但是如果较为严重的半月板损伤，需要考虑关节镜治疗。

七、右腿膝盖外侧疼痛怎么回事？

需要評估臀部肌肉的稳定性，疼痛是稳定性不够压迫膝关节造成的疼痛。具体的康复方案要现场进行评估后给出。建议全方面的训练臀部肌肉的稳定性。

以上回答由天智健康首席物理治疗师小吕老师提供。关注我，带你了解更多肌肉与管借疼痛的问题

八、右腿膝盖外侧上下楼梯疼痛？

右腿膝盖外侧上下楼梯疼痛根据严重程度选择就医或口服一些药物进行保守治疗。膝关节在过度屈膝的时候出现疼痛不舒服是退行性骨关节炎或者是半月板损伤的问题。结合查体初步的分析，进行X线检查，确定进行治疗。轻微的骨关节炎可以服用药物保护关节软骨。

九、腿膝盖外侧疼痛是怎么回事？

可能是关节炎，如果要鉴别是哪种关节炎，可以局部做X线片或者去医院抽血化验风湿三项、血尿酸基本上是可以鉴别的。如果是外伤而引起的，有可能是有膝关节的半月板损伤，尤其是外侧半月板的前角出现损伤，可能性比较大，通常都有很明确的外伤史，例如运动的时候不小心扭伤，或者是车祸伤、高处坠落伤等等。

十、跑步膝盖外侧疼，还能跑步么?怎么恢复？

跑步膝盖外侧疼不能继续跑步，想要恢复就要保持卧床、休息，并且辅助使用消炎、消肿、止痛的药物进行治疗。在非常严重的情况下，有可能还需要进行关节镜手术治疗，对半月板进行修补、成形。