一、腰椎间盘突出如何缓解疼痛？

以下回答摘自海军军医大学附属长征医院脊柱外科侯洋副主任医师《名医专访丨海军军医大学附属长征医院侯洋：腰椎间盘为什么会突出 》

1、需要避免久坐及久站，避免搬动重物，避免旋转腰部动作。当需久坐或久站时则需要时常更换体位，在工作间隙少量多次地起身活动。使用提供适当背部支撑的椅子，经常对办公椅进行调整，并避免在同一姿势下久坐。

2、佩戴护腰，但时间最好不要超过4周，避免对护腰形成依赖。

3、吃药缓解，镇痛药物都有一定的副作用，长期服用会对身体造成不良影响，因此不能长期服药，不要超过4周。

4、康复锻炼：可做平板支撑、五点支撑等，还可进行一些户外活动。

二、龋齿疼痛、如何快速缓解疼痛？

龋齿出现疼痛的症状，及时到正规医院的牙科进行专业的检查和治疗。如果龋齿疼痛性质已经很剧烈，并且疼痛持续时间很长。说明龋坏已经到达神经，就必须来看医生，口服消炎药或者采取其他的方式都不会缓解疼痛的症状。

三、胆囊疼痛如何缓解？

胆囊炎患者经常有腹痛、发热、感冒、恶心等症状。对于胆囊疼痛的缓解，首先，一般轻微疼痛可以通过弯腰或按压右上腹部来适当缓解，但效果一般不是特别明显，尤其是当胆囊结石和成人嵌在胆囊颈部时，容易引起局部化脓。夏洛特三重综合症可能会发生，严重的病例也可能威胁生命，所以尽量不要盲目使用止痛药，以免掩盖病情，并尽快就医。

四、如何缓解痔疮疼痛？

缓解痔疮疼痛，可以在肛门周围涂抹消肿止痛的药膏，平时还可以在家用温水进行坐浴，能够促进肛门周围皮肤血管微循环，可以有效的缓解疼痛感，另外还可以适当做一些提肛运动，平时尽量不要吃特别辣的食物，尽量不要长时间久坐，容易诱发痔疮。

五、肺癌疼痛如何缓解？

常规口服给药是一种相对方便的方法，但有些患者不适合口服给药。此时，可以使用皮下注射和其他方法。随着医学水平的进步，出现了许多新的方法，如透皮贴剂，这些方法既方便又不会给患者带来痛苦。根据患者的疼痛程度，也是有不同的对策。

六、请问，腰椎疼痛，按脚的哪个穴位可以缓解？

腰椎疼痛可以按脚部的委中穴，承山穴，足三里来缓解疼痛感，要注意点按的力度不要过大，以免出现损伤，每次点按3~5分钟左右就可以了，如果进行按摩还没有缓解疼痛的话，可以服用非甾体类止痛药进行治疗，需要在医生的指导下服用药物。

七、如何缓解腿部肌肉疼痛？

可以在24小时以内冷敷，48小时以后多热敷，促进肌肉的恢复。如果是因为腰椎间盘突出症压迫神经而引起大腿肌肉的疼痛，它的治疗主要是以治疗椎间盘突出为主。做理疗、按摩，只有解除神经根的压迫，肌肉的疼痛才能慢慢的缓解。如果是因为外伤或者是肌肉拉伤而引起的疼痛，要减少活动。

八、如何缓解宫缩疼痛？

宫缩疼痛是每个产妇必经的过程，宫缩指的就是子宫收缩，要缓解宫缩疼痛，可以深呼吸，站在床旁边，两腿分开大约70厘米，弯下腰，双臂交叉，低头呼气可以缓解疼痛，建议去医院，因为频繁的宫缩可能会引起胎儿早产或缺氧，心情要放松，不要过度紧张。

九、如何缓解飞行耳朵疼痛？

方法有很多，可以用手捏住鼻子，同时用嘴大口吸气。接着闭嘴呼气，让气流顶住耳膜，就好了。

戴飞机耳塞，可以自动调节耳内气压，使得中耳腔膜内的压力差可以减缓，让咽鼓管能发挥正常的功能，消除耳朵疼痛或不适。卖飞行耳乘飞机前可以用麻黄素滴鼻腔内，减轻咽鼓管口粘膜肿胀。

十、矫正牙齿疼痛如何缓解？

矫正牙齿疼痛不建议使用止疼药，可以考虑使用听音乐，听在线小说看电影等干扰注意力的方法缓解疼痛，如果依旧不能得到缓解且影响患者正常生活可以短期服用止疼药，也可以用冷水漱口麻木口腔神经，不要食用过热食物，辛辣食物，远离烟酒。