脚跟干裂是什么原因?
皮肤病是所有麻烦中的“老大”,而皲裂最为常见。
更为严重的是,在我国超过70%的皲裂患者就诊时已经是中度。
46岁的林女士,虽然是人到中年了,皮肤不比以前,可是在同年纪的人中算是不错的
可是这个春天不知道是怎么了,脚底开始出现死皮,最严重的是脚后跟那里裂了好多的细小的口子,到是不疼不痒的,可是好难看。
现在每天抹足霜,一个月过去了,脚裂并未好转,反而口子还变的挺深。有时还发痒。
在医院,一番检查之后医生发现,林女士的皮肤已经中度干裂,且长有真菌感染的情况。
一听到这,林女士绷不住了:自己从不穿高跟鞋,也很爱干净,怎么会出现干裂?其实医生也很疑惑,但是了解了林女士的生活习惯之后,发现她出现皲裂,都是自己害的!
林女士这么多年来她一直习惯用热水烫烫脚,同时泡脚的时间也很长,忙碌了一天后泡脚可以让你感到放松,洽洽是这个习惯会让皮肤干燥和发痒。
医生指出,脚裂固然有季节的因素在里面,却跟日常的生活习惯离不开关系。
大多数脚裂,都是“闹”出来的
1、泡脚时水太热
太热的水,会把皮肤表面分泌的油脂洗掉,容易伤害到皮肤的角质层,引起皮肤瘙痒。
同时,皮肤的抵抗力也会减弱,水分更容易蒸发掉,皮肤就会干燥。
2、频繁使用香皂
天气越来越热,脚汗、脚臭的困扰也来了。
洗脚的时候,很多人喜欢使用香皂,认为这样能够更好地清洁灭菌。
但其实,香皂会影响皮肤的酸碱平衡度,洗得过于干净,把皮肤自身用于自护的保护膜都洗掉了,反而会加重皮肤的负担。
3、角质堆积
老废的角质逐渐堆积,它就像一道城墙似的。
所以,一旦出现死皮后,涂抹功效单一的保湿足霜是徒劳的。
4、用手撕死皮
气候干燥的时候脚跟容易堆积死皮,有些强迫症的女生会忍不住用手去撕,可是这样容易导致流血,使死皮反复发作,还可能出现干裂。
要想脚部健康,修复干裂一定要“四步走”
第一步:常喝水
多喝开水保证每天少量多次地喝白开水。
春天干燥,水分蒸发得快,体内体外都需要补水,早上起来喝一杯白开水,可以补充人体在夜间新陈代谢丢失的水分。
第二步:皮肤清洁
泡脚可以促进皮肤的新陈代谢,增加皮肤的吸收能力,可以预防皮肤疾病,延缓皮肤的衰老,阻止真菌产生。
泡脚水的温度大约保持在36度左右,干性皮肤可以适当低一点,34度左右;中老年人可以选择高一点,大约38度左右。
第三步:涂抹“去干裂”
外用由五倍子、木槿皮、当归等草本成制成的裂倍宁,热水泡脚后涂抹即可。适合手足干裂人群使用,也可作为长期护理的足霜。
五倍子,入手太阴、足阳明经,专为收敛之剂,生津,却顽疼。
木槿皮提取物,作用影响最大的就是杀虫、止痒。是最常用在皮肤问题的病患身上,是重要的草本成分。
使用后,再搭配送的脚跟保护套,老化的死皮能逐渐变薄消失。
第四步:合理饮食
蜂蜜
蜂蜜是大自然赠给我们人类的贵重礼物,它所含的营养成分特别丰富,此外,还含有蛋白质、氨基酸、维生素A、维生素C、维生素D 等,其中松属素只有蜂蜜才有。
蜂蜜能帮助体内脂肪燃烧,尤其是睡眠时,晚上喝一杯蜂蜜玫瑰花茶,不但能起到润肤、养肺的作用,而且养颜又减肥。
黑芝麻
春季中的它对肌肤的“润”作用更是不可忽视,能改善、维护肌肤的弹性;
除此之外,黑芝麻还能促进肌肤内的血液循环,使其得到充分的营养物质与水分,从而能达到柔嫩与光泽双重效果。
远离的食物
俗话说,冬吃萝卜夏吃姜,但是建议女孩子春夏尽量要少吃姜:因为气候干燥,如果再吃辛辣的生姜,容易伤害肺部、加重身体失水、造成肌肤干燥。
除此之外,烧烤、辣椒等刺激性食物也应该尽量远离。
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