如何消肿：额头磕了个包怎么办？

1. 冰敷

额头磕了个包后，立即拿冰块或冰袋敷在肿胀的地方。冰敷有助于减缓血管扩张，减轻肿胀。

2. 保持头部高枕

在睡觉时，尽量保持头部高枕，可以帮助减轻肿胀和减少疼痛感。

3. 多喝水

保持充足的水分摄入有助于促进身体排毒，有利于消肿。

4. 避免碰触

尽量避免碰触磕包部位，避免破坏皮肤并减少感染的机会。

5. 就医咨询

如果磕包情况严重，建议尽早就医咨询，以免延误治疗时机。

总结

额头磕了个包虽然痛苦，但通过正确的方法处理，可以有效减轻肿胀和疼痛，希望以上方法对您有帮助。