六、韧带：天生脆弱容易受伤与男人相比，女人更容易拉伤膝、踝等关节的韧带，这是因为女性髋部宽大，使得韧带承受作用力过大，因此女性的韧带天生就比男人脆弱得多。其次，女性的运动反应一般比男性慢，出现危险时，不能及时缓解，也就更容易受伤。一旦韧带拉伤，得要好几个月才能治愈。小贴士：月经前后注意保护。中医专家指出，韧带在月经期间及月经结束后一周最为脆弱，不好好保护易致女性衰老。中医专家建议，经期时女性应少做踢毽子等要求反应快、准确性高的运动，以及跳舞、打球等需左右挪移的运动，还要尽量避免提重物；每天起床后做一下全身伸展运动，可以让肌肉醒来，还能柔软肌腱、韧带和关节。

女性健康知识有哪些？

1、皮肤粗糙与食盐过多有关；2、经期腹泻不是正常现象，是分泌水平失衡所致;3、紧急避孕药只能一年吃一次，否则会导致卵巢肝肾代谢紊乱;4、每日带妆超过五小时会增加皮肤负担；5、黑眼圈可能跟妇科疾病有关；6、每天一杯豆浆能去小腹赘肉，美容养颜补充雌激素。

日常生活的一些小习惯会对人体的健康受到影响，就拿女性来讲，如果不能养成好的生活习惯，就会影响到身体健康。对每一个女性来说，健康是人生的第一要素，只有拥有健康的身体，才能创造属于女性的亮丽天空。因此，女性来了解以下的女性健康小常识，让自己更健康更美丽。

1、皮肤粗糙与食盐过多有关。

2、经期腹泻不是正常现象，是分泌水平失衡所致。

3、紧急避孕药只能一年吃一次，否则会导致卵巢肝肾代谢紊乱。

4、每日带妆超过五小时会增加皮肤负担。

5、黑眼圈可能跟妇科疾病有关。

6、每天一杯豆浆能去小腹赘肉，美容养颜补充雌激素。

7、很多「盆腔炎」是检查时摁出来的，紧张状态下摁哪儿都疼。

8、盆腔积液深度小于3cm是正常的,超过3cm也要视症状而定。

9、放入阴道、尿道、直肠的异物有可能拿不出来。

10、就算没有性生活也不能避免所有妇科疾病。

11、分泌物发黄或增多不一定是阴道炎。

12、女性更容易出现尿路感染，尤其是同房后。

13、卵巢囊肿并不是都要手术，比如生理性囊肿选择观察。

14、体检发现的卵巢囊肿需要再次复查B超。

15、畸胎瘤不是你的孪生兄弟。

16、有性生活的女性会存在不同程度的宫颈炎及肥大，没症状不用治。

17、正常月经量是5mL-80mL。

18、两次月经间隔时间固定且前后波动在一周之内，都是正常的。