青少年心理健康的说简单也简单，说不简单也不简单，也许只要简单做到下面几条就可以：
1，养成相对规律的作息习惯。
2，至少有一个好朋友。
3，有一两种兴趣爱好。
4，尽力做好分内的事，少年人为将来而学习是天经地义的事，不必抱怨，也不必赋予这些平常的事以什么超越的意义，只是去做就是了。

孩子出现了心理健康问题，作为家长该怎么办？

当孩子出现心理健康问题时，让我们对孩子多些关心，多些对学习成绩之外的关注，客观理性的教育孩子。关注孩子的心理健康，预防悲剧发生。向处于痛苦中的青少年传递共情和关爱，消除社会对精神心理问题的歧视。

关于关注中学生心理健康的宣传语

沟通理解关爱 心理和谐健康
关爱自己的心灵，关注自己的健康
了解自己，发现自己的潜能，更好地发展自己
善待自己，关爱他人
热爱生活 珍爱生命

青少年心理健康及其标准是什么？

青少年的心理特点为：精力旺盛，兴趣广泛，热情努力，积极向上，富有朝气和理想；感情丰富多彩，情感奔放，富于热情，好幻想及对事物易感新奇；感情易冲动，神经易兴奋，好赌气、争斗；认识能力迅速提高，突出表现为逻辑思维能力大大增强和提高，尤其是创造性思维大大发展；由于知识经验少，看问题易带片面性，往往把好的东西看成绝对好，坏的则看成绝对坏。
青少年时期的心理保健十分重要。树立什么样的理想，建立什么样的人生观，对青少年今后走什么道路具有决定性的意义。青少年只有树立了远大的理想和正确的人生观，有了明确的生活目标，生活才会变得充实而富有意义，才能战胜一切困难和挫折，发挥自己的才能。
青少年要处处注意培养自己良好的道德品质，不要沾染不良的习性。要培养开朗的性格，克服和纠正内向、孤僻、固执、多疑、心胸狭窄、急躁、易冲动等不良性格。要经常保持愉快的情绪，在遭受挫折（如高考落榜、初恋失败、事业挫折等）时要学会调节自己的情绪，正确面对现实，把挫折心理引导到理智、积极、乐观的状态中，从挫折中解脱出来。
青少年刚刚走入社会，与人交往特别重要。青少年要乐于与人交往，学会与人交往。在与人交往中树立正确的友谊观，提高辨别是非的能力，要乐于帮助他人，遇事替别人着想，能与大多数人心理相容，建立良好的人际关系。
生殖系统的发育成熟和第二性征的出现，对青少年在心理、情绪、行为上有较大影响。学习并掌握性生理知识是尤为必要的，只有这样才能摆脱种种不健全的心理，稳定地度过青春期。女子怀春，男子钟情，青少年到了一定年龄，都会交异性朋友，谈恋爱，进而结婚，这是人生的必然。少年早恋对学习和身心都会带来危害，也会对将来带来不利影响。因此，一旦出现早恋的念头，要用坚强的意志力进行自我克制，同时，要听从学校及家长的教诲，把主要精力投入到学习当中。
青年要树立正确的恋爱观，要有正确的恋爱心理，摆正恋爱婚姻在工作和生活中的位置，并正确对待和处理恋爱婚姻上的挫折，不要因此而一蹶不振。
大量实践证明：人的身心发展和成熟与他生活的家庭、集体、社会环境有很大的关系。青少年的心理健康既依赖于良好环境的熏陶与引导，更需要各级学校的积极教育措施提高他们的整体素质，使之成为适应未来所需要的建设者。
良好的学习环境与社会环境，是青少年保持心理健康的重要条件。但身处于同一环境里的人，心理健康的状况却不尽相同。目前对青少年心理健康尚无统一公认的标准。综合多数心理学家和医学家的观点来看，青少年心理健康起码应具有如下标准：
身体健康，智力正常。身体健康、智力正常是衡量心理健康最重要的标准之一，是正常生活、学习和工作的基本条件。
人格完整，意识良好。心理健康的青少年襟怀坦白，言行一致，表里如一，热爱生活，兴趣爱好广泛，具有良好的自我意识，并自尊自爱，尊重他人，善于调节自己的言行举止，其性格、情感、行为等能符合其年龄特点。
乐于交流，善于结友。具有良好的人际关系，善于结交知心朋友，与朋友能沟通心灵，友好相处。面对矛盾和分歧，能正确对待，妥善处理，并有乐于助人的愿望和行为。
情绪稳定，乐观开朗。情绪是心理健康的温度计；乐观能使人心情开朗。心境上保持相对的平衡，有稳定的情绪，就能在顺境中积极向上，谦虚谨慎，在逆境中意志顽强，战胜困难。
有所追求，积极进取。能树立正确的世界观、人生观、价值观，有理想、有信念、有追求，敢于面对现实，勇于承担责任，能确定比较切合实际的奋斗目标，并为之努力奋斗。