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三年级健康知识手抄报怎么写

2024-06-04 admin 健康生活手抄报三年级

手抄报有模板,三级的小学生的健康知识也就是注意生活卫生,注意用眼之类的,贴合他们的最好

卫生与健康手抄报

(1).谈谈卫生与健康
其实卫生是处处都必须注意的,在路边、大街上、小巷中,在那些小摊小贩的摊子上,经常做一些油饼、臭豆腐之类的食品,你可千万不能去买,谁知道他们这些东西是用什么做的,吃了容易生病,甚至造成腹泻、头晕之类的症状。饭前便后要洗手,这也是讲卫生的行为。

说到健康,也许有人会说:“吃多了东西也就健康了吧!”其实健康并不在于多吃东西,你还要常运动、多喝水,每天定量吃饭,按时睡觉等等,这样才能做到健康。在报纸上看到过多吃水果、蔬菜、多补充维生素,这样对身体大有好处。

卫生与健康是紧密相连的。不讲卫生不仅使身体容易生病,有时连你宝贵的双眼也会受到侵袭。当你接触过钱、霉旧的书之类的东西,你可千万不要去揉眼睛,否则,沾你手上的细菌就会跑进眼睛,这样会使你患上沙眼,导致视力下降。

为了有个健康的好身体,平时我们要养成良好的卫生习惯。良好的卫生习惯不是抽象的概念,而是表现为一点一滴的生活小事。比如,要保持个人清洁卫生,衣服要勤换洗,勤洗澡,勤剪指甲;饭前便后要洗手;经常打扫环境卫生;适当参加体育锻炼,增强身体免疫力。多吃水果和蔬菜。
讲究卫生 远离疾病 从我做起
1、饭前、便后要洗手:我们要养成勤剪指甲,饭前、便后、劳动后洗手的习惯。洗手时应用肥皂洗,再用流水冲洗,时间应超过15秒,这样可以洗去手上高达99%的细菌。
2、不随地吐痰、甩鼻涕:人人都要养成不随地吐痰、甩鼻涕的好习惯。有痰、鼻涕要吐/擤在厕所或痰盂里,在没有厕所/痰盂的地方,应把痰/鼻涕用废纸包起来,然后扔进纸篓或垃圾箱里,自觉做到不随地吐痰、乱擤鼻涕,维护公共场所卫生。
3、不对着别人咳嗽、打喷嚏:如果在面对人或食物的场合下忍不住打喷嚏时,应当立刻掏出手巾或面巾纸,掩住口和鼻子。实在来不及也要转身背向他人或食物,并用手捂住口和鼻子。
4.不在公共场所吸烟:在办公室、会议室、餐厅、车站等公共场所吸烟不仅影响自身健康,也使周围不吸烟者身受其害,因此我们要做到不在公共场所吸烟。
5、不过度饮酒:适度饮酒有益健康,但饮酒过量则会摧残人们的健康,诱发各种事故和违纪现象,对身体产生一系列损害甚至会危及生命。
6、不喝不洁净水:水里是否含有细菌用肉眼无法分辨,因此我们要饮用开水,不要喝不洁净的水,如河水、湖水等。
7、讲究饮食卫生,生吃瓜果应洗净或削皮:食品要烧熟煮透,隔夜餐要回锅加热,不食用腐败变质食物。瓜果蔬菜在生长过程中会粘染病菌和寄生虫卵,还有残留的农药、杀虫剂等,因此为了身体的健康生吃时应洗净或削皮。
8、不乱抛垃圾倒污水:如果我们将生活垃圾和污水随便乱扔乱倒,从自家的阳台或窗户直接将垃圾抛到楼下,从汽车内将果皮、纸屑、烟头等扔到车外,外出游玩时,用过的东西随手乱扔,宠物小猫小狗随地大小便,这些不健康的行为习惯不仅会破坏周围的环境,对河流、土壤也会造成严重污染;长期堆积的垃圾和存留的污水还会腐烂变臭,使其中的致病菌孳生,威胁到我们的健康。我们要要养成讲文明爱卫生的好习惯,各种生活垃圾和污水不随便乱扔乱倒。

9、勤晒衣服被褥:日光含有紫外线和红外线,照射3至6小时能达到一般消毒的要求。家里的被褥、衣服等应放到阳光下暴晒消毒以保护健康。
10、维护公厕卫生:厕所是检验一个地区文明程度的重要标志之一,如果我们没有养成自觉维护厕所卫生的良好习惯,在公共厕所里乱扔烟头,随地吐痰,乱写乱画,破坏公共设施;使用厕所后,不把排泄物冲干净,不仅让别人难以使用,也造成了污染,影响健康。因此,我们不仅要自觉维护公共厕所的卫生,当见到有些公共厕所粪便暴露在外,蚊蝇孳生,污水横流,臭气熏天时,也要及时与相关部门联系,解决问题,保护环境。

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