大学期间是人生发展的重要时期，在这期间的身心健康也是无比重要的，所以在大学期间多参加活动，多去锻炼是很好的

健康人一天的生活起居在时间上怎么安排？

健康的人一天最少要有8个小时的睡眠每天都要坚持锻炼多喝水多吃水果和蔬菜,每天的工作不要过度，不要过于的疲劳，健康心态最重要，保持对人生乐观的心态，每天都要开开心心！~这一切都掌握在自己手中，如何安排也在自己手中，就像楼上所讲的，只要每天开心，做到每天的补充和保证睡眠，并且注意平时工作的劳累，也不必要很细的去分时间，这样的确比较累