不好！吃的时候气色不错，不吃了吧，又恢复黄脸婆的气色了！

怎样补充胶原蛋白？胶原蛋白有哪些功效

平时多吃些含胶原物质比较丰富的食物。比如皮子类的。像猪皮。猪蹄这些，含胶原都相当高。当然如果买相关胶原补充物也行。我现在也在用胶原。同时配合着饮食在用。效果还不错，嘿嘿。我用的 肽伊美 是个比较实惠的牌子。价格也不贵。以前用过安利的和法国一款什么肽的。太贵了用了一段时间就没有用了，现在用肽伊美。买这个牌子前还犹豫很久。怕效果不好。呵呵。现在用差不多一个月了吧。买了总算没让我失望。不比那些知名品牌逊色，对皮肤还是曼不错。尤其补水和紧肤。老板说能祛斑。但我用一个月了，效果还不是很明显，可能时间还不够吧。我是在淘宝买的。淘宝搜：沉睡的星 便可以找到。她家专营胶原的。我现在就是她家常客。哦，对了。这个还有个好处就是用着方便。一大盒是30小袋。每次用水冲一袋就OK了，很方便实惠。我买时在做活动，不晓得现在还有没活动，你去问下掌柜吧。希望对你有所帮助。