健康规划最重要的意义在于通过建规划，使个人对自身状况有了深刻地认识，知道自身的薄弱环节和优势，对饮食起居、生活保健、日常防护等做到扬长避短；在疾病的预防和治疗方面，做到提前预防，及时指导就医治疗，避免拖延病情，或者得到治疗后期身体恢复与保养。这种管理具有双重意义，对个人来说，身体状况得到了改善，节约了更多的治疗经费；对社会来说，也节省了大量的医疗资源。
购买健康险三要素
随着医疗体制的改革，对健康险有需求的人越来越多，但是，由于保障和收入的差异，每个投保者的情况也有所不同，怎样才能选择最合适的保险呢？
参保者应买津贴险
对参与社会医疗保险的职工来说，购买津贴的商业保险最为合适，因为如果被保险人不幸患上重大疾病，保险公司不仅可以一次性赔付相应手术费用，还会每天向被保险提供住院费用津贴，而这部分费用是社会医疗保险不能提供的。
商险买多少有“秘诀”
有些市民会问，买多少商业保险合适呢？某保险公司的负责人告诉笔者，一般来说，有这么一个公式：“需购买的保险=你想要的保险程度—你现有的保障水平”，打个比方来说，您作为家庭之主，如果想要20万的保险费，而您的社会保险只有6万多，公司又为你买了补充保险3万元，那么您只要买能保10万元左右的那一档保险就可以了。
有业内人士认为，以国内目前的经济、医疗水平看，合理的参保金额是自身年收入的5%左右。即如果你一年能赚5万元，拿出2500元左右买保险是适度的。
买保险莫要“跟风”
一些百姓在选择购买保险的时候喜欢“跟风”，往往看身边的朋友在购买某一保险，就不加比较的一窝蜂的购买，认为这个保险才是最划算的，理由是大多数人的判断总是正常的。事实并非如此，保险公司产品的审批和费率都经过相关部门的批准，险种之间存在的差异主要体现在保障项目、范围和程度上，其保费标准也相应有所不同，不存在这个险种好，那个险种不好的区别。
因此，选择商业医疗保险，关键应从自身的特点需要出发，弄清楚自己可能面临的风险来自哪里，是疾病住院风险大，还是意外住院风险多，然后才选择相应的险种加以保障，从而有效的避免盲目投保。
编者注：
随着社会的变化，一方面过去由国家全部包揽医疗费用，一人享受公费医疗，全家能够享受保障的时代即将成为历史；另一方面，疾病成为人们生活不可忽视的一个环节，没有谁能保证自己一生都健健康康的。
而健康险作为一种商业保险，主要的责任是承担因疾病或意外事故发生，导致医疗上的费用开支。因此，每个人在为自己的将来安定生活做打算时，不要忘记选择一份合适自己的健康险。