可以跳绳，棒操，滑竿，拉肘，抓背，自由泳式锻炼，摆臂等。
注意的是锻炼要持之以恒不能三天大雨两天晒网，锻炼时间和锻炼强度要逐步增加，每天至少应有20分钟的锻炼时间。一般患者经过如此训练，患肢功能基本恢复正常。
除了功能康复锻炼之外，也要注重饮食的调理，千万不能吃刺激性食物，要多吃新鲜蔬菜瓜果，服用人参皂苷Rh2一方面能对乳腺癌康复期患者起到一个全身性的保守治疗，提高免疫力，一方面也能防止肿瘤复发以及各种并发症的发生。
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韧带撕裂后，可以做什么康复运动。

韧带撕裂后，需要限制活动3周左右，避免持续损伤，一个月以后在开始慢慢活动。

胆管癌病人刚接受完手术化疗，想做一些简单的康复运动，可以做些什么？

您好！像这类的病人，家属需要多一些耐心与关心来照顾的，具体护理方法如下：
1 向病人讲解术后适当活动的必要性。
2 指导病人合理制定活动计划，避免过度疲劳。
3 指导病人循序渐进进行活动：先活动四肢→半坐卧位→坐床沿→坐床凳→床边活动→室内活动→走廓活动→户外活动。
4 监测病人活动后的反应并教会病人自我监测技术：①测量休息时脉搏。②测量活动中脉搏。③测量活动停止时脉搏。④测量活动后3分钟脉搏。
5 限制探视，保持病人每天充足的睡眠。
6 鼓励并指导病人摄入足够营养素如以人参皂苷Rh2为主要成分的今幸胶囊（Rh2护命素），从而提高活动耐力，加速恢复速度，同时也能保证化疗不良反应的最小化。