长时间盯着电子屏幕，不良的用眼习惯已经成为对小学生眼健康构成威胁的重要因素之一，下面就和小编一起来看看如何保护小学生的视力。

1、定期进行视力检查

定期带孩子去医院进行视力检查，以便早期发现视力问题并及时干预。

2、保持正确的读写姿势

教育孩子在读写时保持正确的姿势，即眼睛离书本一尺（约30厘米），胸口离桌面一拳（约10厘米），握笔的手指离笔尖一寸（约2.5厘米）。

3、控制用眼时间

限制孩子每天使用电子设备的时间，建议每隔45分钟休息一次，远眺放松眼睛。

4、进行户外活动

鼓励孩子参加户外活动，每天至少1-2小时的户外活动可以帮助减少近视的风险。

5、保证充足的睡眠

确保孩子每晚有足够的睡眠时间，一般建议小学生每晚睡眠时间为9-11小时。

6、合理饮食

提供富含维生素A、C和E以及锌、铜等微量元素的食物，如胡萝卜、蓝莓、菠菜、南瓜等，以促进眼睛健康。

7、避免不良用眼习惯

避免在光线过暗或过亮的环境下看书写字，不要在移动的车辆内或走路时看书，也不要躺着或趴着看书。