可以先试着去找一些与你有共同话题或者有共同爱好的人聊天、接触。交朋友不能急，况且任何人都有自己的闪光点，真正欣赏你的人没准还会主动来找你做朋友呢。

还有一点就是不要害怕交流，可能你会怕自己说错什么或是做错什么，他们就不理你了，但真正的朋友是不会因为一点小事而跟你生气的。有时候失去了一些并非真正朋友的人，也没什么的，关键是找到志同道合的朋友。业余时间你可以多多提升自己，让自己自信起来是很重要的。

最后推荐一本书，苏珊·凯恩写的心理学作品《安静》，相信读完你会发现内向的自己也很有魅力。

本答案来自腾讯可持续社会价值事业部与中国儿童中心联合推出的系列科普图书《答案》，内容由领域科学家/专家校验通过。

谁有科普书的介绍词呀?

科普书就是进行科学普及的书籍。
从本质上说，科学普及是一种社会教育。作为社会教育它既不同于学校教育，也不同于职业教育，其基本特点是：社会性、群众性和持续性。科学普及的特点表明，科普工作必须运用社会化、群众化和经常化的科普方式，充分利用现代社会的多种流通渠道和信息传播媒体，不失时机地广泛渗透到各种社会活动之中，才能形成规模宏大、富有生机、社会化的大科普。

什么样的望远镜可以观察星星?

目前，市面上的入门级天文望远镜几乎都可以用来观测星星，这些望远镜已经比四百多年前伽利略自制的望远镜好多了。最简单的是双筒望远镜，可以让使用者看到平时看不到的星星、星云和星系，使用这种望远镜进行观测，只需调整焦距即可。

双筒望远镜上均标识着10x42，8x32等字样，前者代表倍率（放大倍数），后者代表物镜直径（单位：毫米）。倍率越大，看到的东西越大，但是望远镜里看到的天空范围比较小，比较难找到目标。另外，我们手持双筒望远镜时会因为手抖而看不清楚东西，甚至头晕眼花。所以我们不需要盲目追求大倍率。物镜直径越大，代表望远镜接收的光越多，看得越清楚。但是物镜直径越大，也会越重。所以高倍和大口径的双筒望远镜，通常都会匹配一个脚架支撑。市面上也有防抖的双筒望远镜，会降低手抖的不良影响，不过价格偏高。

本答案来自腾讯可持续社会价值事业部与中国儿童中心联合推出的系列科普图书《答案》，内容由领域科学家/专家校验通过。