走上回家之路的人越来越多，路途上常见哪些病症？应该做哪些准备？春运火车大多拥挤，路途上碰到紧急事件，应如何救人和自救？

突发情况：晕车

应对招数：颈部放置海绵垫

尽量减少头部活动，在颈部放置海绵垫，可缓冲车体颠簸对大脑和脊髓的冲击。也可以面向前方，定向远眺，或者闭目养神，或者听听音乐、和人聊天，分散注意力，尽量避免看窗外快速移动的景物。一旦出现全身疲乏无力、头痛、恶心、呕吐、全身冷汗、面色苍白等症状时，应闭目仰卧，用冷毛巾敷前额。

突发情况：外伤

应对招数：随身带伤口处理物品

春运回家赶车时，物品众多加上拥挤，常有旅客会意外受害。而年幼孩子意外跌倒擦伤的就更多了。所以，除了要看好孩子，还可以随身携带碘酒、棉签、创可贴等医用物品，以备随时处理小伤口。

突发情况：心血管疾病

应对招数：多活动 多喝水

心血管疾病是春运旅途中最常见的疾病之一，比率可占三分之一以上。

心脑系统疾病患者在春运期间应尽量避免出行。如不得不外出，则要学会自救。如：用药物控制血糖、血压升高，使之保持在稳定阶段。当出现头晕乏力、心悸时要开窗通风透气，向就近的亲友求救。此外，随身携带急救药品。

许多火车乘客长时间局限在狭小的座位中，久坐不动。这也会增加心脑血管发病的风险。周逸丹说，长时间保持一个姿势坐着不动，很容易导致下肢深静脉血栓，如果血栓随着血液流到肺部，会导致急性肺梗塞。

因此，火车上旅客可多活动、多喝白开水，特别是有血栓病史的病人应配备相关药物。乘车时不要总是坐着，应该适时地活动活动筋骨。不时变换一下体位，或抬高下肢，也可用手从上往下进行下肢按摩助血液回流。

突发情况：旅游精神综合征

应对招数：随时放松自己

据了解，每年春运都出现有乘客产生因人多而导致精神失控，产生幻觉而跳车的悲剧。

“这是春运途中，过度拥挤，精神高度紧张，再加上旅途奔波，身心过度疲劳，又得不到及时调试所致。”周逸丹说，出行者应注意不要把行程安排得过满、过于紧张，注意及时休息。

突发情况：突然晕倒

应对招数：心肺复苏

春运旅途中，往往很拥挤，有些体弱的人会突然晕倒。所以，如果你会一招心肺复苏，很可能派上大用场。

“心肺复苏是最有效的急救方式，它的原理是改变胸腔的压力，让血液正常循环。”王弋说，一边进行心肺复苏，一边要大声呼救，让周围的人拨打120。

突发情况：人多踩踏

应对招数：蹲下或找桌椅等支撑物

春运人多拥挤，如果秩序混乱没维持好，很容易发生踩踏事件。 “一旦过分拥挤，单凭个人的力量很难摆脱被踩踏的困境，如果孩子在这样的环境中，非常危险，很容易导致外伤和窒息。”王弋说，出行者可以尽量保持下蹲的姿势，腾出尽量多的空间。如果孩子在身边，则可用身体为孩子腾出空间。此外，如果周边有桌椅等有支撑的物体，尽量向那边靠近，找机会爬上桌椅或利用周边空余的空间。