拇指外翻是一种常见的手部疾病,主要是由于拇指肌腱发炎或韧带损伤导致的。这种疾病会给患者带来剧烈的疼痛,影响日常生活和工作。那么,当遇到拇指外翻疼痛时,我们应该如何缓解呢?

拇指外翻的症状

拇指外翻的主要症状包括:

• 拇指疼痛、肿胀、活动受限
• 拇指根部红肿、触痛
• 握物或用力时疼痛加重

缓解拇指外翻疼痛的方法

面对拇指外翻带来的疼痛,我们可以采取以下措施:

1. 冰敷:在患处冰敷20分钟,可以减轻肿胀和疼痛。

2. 口服止痛药:适当服用非甾体抗炎药可以缓解疼痛。

3. 手腕固定:使用拇指外展夹板或手腕固定带,减少活动范围,给予患处休息。

4. 理疗:采用冷热交替疗法、电疗等物理治疗手段,有助于减轻疼痛和肿胀。

5. 手术治疗:如果保守治疗无效,可考虑韧带重建手术或关节成形手术。

预防拇指外翻的小贴士

除了治疗,我们还应注意以下几点,以预防拇指外翻的发生:

• 避免长时间重复用力活动
• 注意手腕姿势,尽量保持中立位置
• 适当锻炼手腕肌肉,增强肌力
• 戴拇指护具从事剧烈运动

感谢您阅读本文!希望通过上述内容,您可以更好地了解拇指外翻的症状和缓解方法,从而尽快缓解疼痛,恢复手部功能。如果症状持续或加重,请及时就医,以免延误病情。