脚踝疼痛缘何而来？

当脚踝出现疼痛时，可能是由于扭伤、关节炎、肌肉拉伤，甚至是长期穿着不合适的鞋子所引起的。脚踝疼痛会影响日常活动，因此及时有效的治疗至关重要。

针灸治疗脚踝疼痛

针灸作为一种传统中医疗法，被广泛应用于各种疾病的治疗，并且在缓解脚踝疼痛方面也取得了显著效果。通过在特定的穴位上施加针刺，可以促进身体的自愈能力，舒缓疼痛，并改善局部的血液循环。

针灸位置图示

下面是我们为您精心准备的脚踝疼痛针灸位置图，清晰标注了治疗脚踝疼痛时需要用到的穴位及其位置，供您参考。

穴位详解

1. 内踝（阴陵泉）： 位于内踝尖上3寸，用力向内转足时的凹陷处。
2. 外踝（阳陵泉）： 位于外踝尖上3寸，用力向外转足时的凹陷处。
3. 足三里： 位于膝盖前外侧，半腿外侧髌下2寸处，经络穴的主要穴位之一，与腹部、髋部、下肢及踝关节等部位有调节之功效。

如何使用针灸？

在确定穴位后，使用细针逐一刺入各穴位，切忌用力过猛，刺入后可轻轻扭动针头。针刺后保持休息，让身体自然调适。

感谢您阅读本文，希望能对您缓解脚踝疼痛有所帮助。

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