一、跑步膝盖疼痛？

跑步膝盖疼除了缺钙还可能是缺氨基酸葡萄糖。生理机体氨糖流失会导致关节液减少，从而导致关节软骨之间磨损严重。氨基酸葡萄糖是形成软骨的重要营养成分之一，也是软骨基质和关节液的基本成分。不仅能缓解关节疼痛，修复和保护软骨，还能提高关节和机体的免疫力。因此跑步膝盖疼可适当补充氨糖。

二、跑步膝盖外侧疼痛怎么办？

跑步膝盖外侧出现疼痛，可以服用布洛芬来缓解疼痛，具体用药谨遵医嘱，主要是由于跑步姿势不对，而引起的膝盖损伤，平常要保持良好的日常生活姿势，跑步的姿势要正确，在跑步之前要做好拉伸运动。平常可以多用热毛巾热敷，同时配合按摩。

三、跑步导致右腿膝盖外侧疼痛，怎么办？

跑步导致右腿膝盖外侧疼痛可以选择在家休养一段时间，如果症状没有减轻，可以尝试外敷一些活血化瘀的膏药，或者是去医院进行理疗仪烤电、微波仪治疗、中低频电疗等治疗方法，可以帮助减轻疼痛。

四、跑步跑完膝盖右侧韧带那个部位疼痛？

跑步跑完膝盖右侧韧带那个部位疼痛是生理性情况，在跑步时身体会大量的出汗，这时有效循环血容量会减少，导致脑部供血不足，出现跑完步之后疼痛的症状，可以大量饮水，缓解症状，这是正常的现象。

五、跑步后膝盖内侧疼痛是什么原因？

跑步后膝盖内侧疼痛这种主要考虑是因为是运动以后造成局部的一些韧带拉伤为主，也不排除有其他半月板损伤的可能性，少数可能只是一些肌肉或者关节劳损。最好是要到医院检查一下。目前可以选择用热毛巾热敷，而且一定要注意休息，如果不能缓解，也可以外用一些活血的药膏，具体用药请遵医嘱。

六、膝盖内侧疼痛怎么办？

如果是在剧烈的运动或者负重劳动之后出现，有可能是运动导致的劳损。包括膝盖周围的软组织损伤、韧带的损伤等，可以去做核磁共振检查，看膝盖周围的软组织的损伤。平时要注意避免再负重或者是过度的运动。

七、膝盖受寒疼痛怎么办？

膝盖最容易受寒引起疼痛，应做好保暖措施。避免激烈活动，尽量少爬楼梯，减轻关节负重。如果症状不能缓解，而长时间的疼痛，及时去医院诊断治疗。如果注意保暖以后，还会再复发，看是否存在关节炎。引起膝关节炎的疾病有很多种，常见的包括骨关节炎、类风湿关节炎病。

八、膝盖髌骨疼痛怎么办？

膝盖髌骨出现疼痛，可以服用非甾体类止痛药进行治疗，谨遵医嘱用药，有可能是由于髌骨软化而导致的症状，需要到医院做个核磁共振检查明确诊断。除了可以通过药物治疗之外，还可以配合进行物理治疗，比如低频电刺激，小针刀等治疗保守治疗无效，需要到医院进行手术治疗。

九、膝盖晚上疼痛？

膝盖晚上疼痛的情况在日常生活中，大多数关节疼痛不是由创伤引起的，长期的关节寒冷和巨大的温差是导致关节疼痛的主要原因，尤其在秋季，当冷暖交替时，低温或巨大的温差会引起肌肉和血管收缩，从而引起关节疼痛，如果发生这种情况，首先要尽量保暖，可以用热敷，其次要减轻关节疼痛，运动量，让关节得到休息，如果上述方法不能使膝关节疼痛好转，那就应该去医院看医生，确定病因。

十、膝盖左侧疼痛？

膝盖左侧疼痛考虑炎症引起，可以通过针灸等方法作用于局部，改善局部血液循环，缓解症状，对于症状不缓解的病人，需要考虑是否由于风湿所引起，需要及时的检查风湿因子等指标来明确病因，根据具体的检查结果，原因合适的治疗方案，在治疗期间还应该减轻患肢的活动。