养生首先是避免伤害自己
一、健体误区
调和很重要，吃饭方面有讲究的，还有饮水方面的学问，起居作息的规律等等
二、行为误区
饮酒并非绝对不可，分清饥与饿，成年人少喝奶，切勿唯营养论
三、休养误区
没把心神养好，才是休息不好原因所在，一呼一吸间健康溜走了。
季节方面养生
春季养肝
夏季养心
长夏养脾
秋季养肺
冬季养肾
可以看一下赵名兴著《病不仅仅是吃出来》或听听这方面他养生的课

低碳生活方式有哪些

在日常生活中，可以通过做一些力所能及的事来践行低碳、绿色的生活方式，例如：

1、衣：选择环保面料；少量衣服用手洗；少买一件不必要的衣服，全国每年可减排二氧化碳290万吨。

2、食：购买本地、当季食物；践行光盘行动；每人减少粮食浪费1斤，全国每年可减排二氧化碳61.2万吨。

3、住：生活用水循环利用；使用节能电器，空调调高一度，全国每年节约33亿度电。

4、行：选择购买小排量或新能源汽车；多乘坐公共交通工具，短距离骑自行车代步，每月少开一天私家车，全国每年可减排二氧化碳1800万吨。

5、用：纸张双面打印，采用无纸化办公，减少一次性塑料袋使用。

拓展资料：

低碳，意指较低（更低）的温室气体（二氧化碳为主）排放。随着世界工业经济的发展、人口的剧增、人类欲望的无限上升和生产生活方式的无节制，世界气候面临越来越严重的问题，二氧化碳排放量越来越大，地球臭氧层正遭受前所未有的危机，全球灾难性气候变化屡屡出现，已经严重危害到人类的生存环境和健康安全，即使人类曾经引以为豪的高速增长或膨胀的GDP也因为环境污染、气候变化而大打折扣。减少排放二氧化碳的生活则叫做低碳生活。

低碳旨在倡导一种低能耗、低污染、低排放为基础的经济模式，减少有害气体排放。

低碳内涵为：低碳社会、低碳经济、低碳生产、低碳消费、低碳生活、低碳城市、低碳社区、低碳家庭、低碳旅游、低碳文化、低碳哲学、低碳艺术、低碳音乐、低碳人生、低碳生存主义、低碳生活方式。