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防溺水教育手抄报

2024-06-13 admin 健康生活讲座照片

1.水安全 2. 防溺水知识报 3.水中危险 4.防溺水,保安全 5.防溺水 6.防溺水小常识7.安全知识我知道 健康生活每一天 8.安全教育 9.预防溺水珍惜生命 10.防溺水重安全11.安全小报 12.关爱生命预防溺水 13.溺水安全报 14.生命讲座(溺水小知识) 15.安全伴我行 16.防溺水专刊 17.生命诚可贵 18.珍惜生命 19.安全的翅膀 20.安全岛屿自己打的

健康成长要如何搭配饮食

学生时代是学知识长身体的重要阶段,同时也是良好的饮食习惯形成的重要时期,这个阶段掌握一定的营养知识,形成良好的饮食习惯,对于促进生长发育保证身体健康有重要的意义。尤其对于当代大学生,时代赋予我们的使命要我们必须有健康的体魄,具备热血青年的朝气蓬勃,才能成为国家栋梁,那么,关注自我,关注健康就成为我们不可忽视的问题。

据统计,在校生对一些营养食物的摄取状况如下:
种类 每日 偶尔 无规律几乎不吃或喝
牛奶 25.4% 53.2% 22.4%
鸡蛋 48.3% 47.4% 4.3%
水果 37.2% 58.2% 4.6%
其实,一杯牛奶,一个鸡蛋,一个水果是蛋白质和维生素等营养的合理搭配,但从表中可以看出:同学们对营养还没有形成合理的搭配意识。“一杯牛奶可以强壮一个民族”不无道理,对于它的营养价值,大多数的同学表示了解其含有优质蛋白和丰富的钙等元素,但每日规律性饮用牛奶的人却不到一半,原因何在?据统计显示,主要原因是消费水平的制约,近一半的同学认为每天喝牛奶的支出在生活费用中会占去很大比例,所以只作为一种营养品偶尔补充一下而已。对于水果、鸡蛋,调查中看出这两种营养丰富而价格低廉的食品较受重视,但是2/5左右的人没有形成一个生活规律,只是想起来才吃。勤俭节约固然重要,相比之下,健康的身体更为重要.大学生可以通过少上网,少购物节省出足够的奶钱. 同时,良好的饮食习惯也十分重要. 山大对在校生的早餐情况进行了调查,结果如下: 校区 每日按时吃 从不吃 吃,但无规律 南区 61.8% 6.6% 30.7% 东区 75.6% 1.5% 22.9% 西区 90.3% 0.8% 8.9% 从上面的调查结果可以看出:不同专业的人对饮食重视程度不尽相同。南区和东区在这个问题上比较接近,而西区学生则较为重视早餐,这与西区医学专业为主不无关系. 大学生不吃早餐的主要原因大多是起床晚来不及,而这种无规律的生活习惯势必会给健康带来不利影响,早餐是一天中最重要的一餐,早晨起床之后,及时补充营养是一天中脑力、体力恢复的重要保证,尤其对于学生,不吃早餐将直接导致上课注意力不集中,思维滞后,所以早餐要吃好是不无道理的。 在校生获得健康知识的途径,调查显示如下: 对饮食健康知识讲座的态度 很必要 83.1% 无所谓 5.4% 完全没有必要 11.5% 对报刊、书籍关于健康知识的态度 很重视 24.1% 稍浏览 68.2% 不关心 7.7% 从这一项调查中可以看出:健康知识的完善有利于我们更好的把握健康,但只有83.1%的人意识到健康知识的必要性和重要性,而只有24.1%`的人愿意去认真学习这方面知识,大多数人只是被动地去涉猎而已。

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