一个人身心健康有两层意思一是身体没有疾病二是心理很健全，第一点首先要调整好自己的心态，不互相攀比，常言说，知足者常乐，每天过的开开心心，高高兴兴的，身体一定会健康，第二，要努力工作，因为在努力工作中会获得优异的成绩会得到上级和同事的赞赏，从而自己也感觉到很愉快，第三生活要有规律，该休息的时候休息，该工作的时候工作，切不可为一时的兴致，而熬夜伤身，健康的心态，有规律的生活，是一个人身心健康的根本，在生活中能够正确处理一些问题，用积极乐观的态度面对问题，适度参加体育锻炼，做一个乐观积极向上的人

如何保持健康心理

首先我个人觉得你要了解到每个人其实都有一点点的心理问题，所以当自己有心理问题的时候不要太紧张；
其次，保持健康心理的方法有很多：例如可以多做运动；规划自己的生活，这方面应该有许多比如时间管理等等；还有多交际，不要太宅啦；多多的享受生活
最后，祝您开心快乐！