通常来说，身体各个部分疼痛可能是肌肉紧张导致的。但是每个部分的疼痛缓解方式也不一样，有些是身体按摩，有些则必须要吃药，我们一起来看看吧。

1、太阳穴疼痛怎样缓解

可以用大拇指或食指揉按，先是轻点，然后再加重手劲，并由太阳穴推至风池穴，然后拿风池穴数下，肩井穴20次左右，在按太阳穴，可快速缓解头疼脑胀的症状。

建议平时情绪注意休息，饮食清淡，并在双侧的太阳穴上进行按摩，热敷，症状会比以前缓解很多。

2、耻骨上方总是疼痛

耻骨上方总是疼痛，如果疼痛的性质非常剧烈，可能是腹腔内炎症造成的，疼痛会非常明显。

如果耻骨上方的疼痛比较轻，有可能考虑是肿瘤造成的，比如常见的乙状结肠肿瘤或者直肠癌，建议进行肿瘤手术。

3、腰部上方疼痛，酸痛

腰部上方酸痛，大多考虑是腰肌韧带损伤引导致的。腰肌韧带损伤首先要注意休息，不要过度劳累，使腰肌得到充分的休息，可以带护腰，增加腰部的应力，减轻酸痛不适感。

局部可以采用针灸、理疗、拔罐的方法，促进血液循环，促进炎症的吸收。

4、右侧胸部上方疼痛

右侧胸部上方疼痛，可能是胆囊炎的放射性疼痛，导致心前区不适。

还有一些病人可能是由心脏神经官能症引起的。对于那些长期焦虑、精神压力大、睡眠不好的人来说，如果右胸以上有疼痛，高度考虑与神经衰弱有关联。

此外，当遭受疼痛时，有必要查明肋软骨炎或带状疱疹是否发生，并观察皮肤颜色的变化。

5、太阳穴疼痛怎么治疗

太阳穴一般这个位置不容易发生疼痛的感觉，如果痛了起来，很容易会因为白天的工作疲劳压力造成的。

治疗的时候可以展开双臂紧握拳头，将大拇指竖起，围绕太阳穴部位做轻微的按摩，按摩3-5分钟就可以了。

展开双臂，两个手掌展开，用两个手掌心围绕太阳穴部位做360°旋转运动，做这个运动6~10分钟就可以。

6、右脚脚踝内侧上方疼痛

右脚脚踝内侧上方出现疼痛，可以服用非甾体类止痛药进行调理，具体用药谨遵医嘱。

平常不要穿高跟鞋，要穿宽松舒适的鞋子，可以多用生姜煲水泡脚，每次泡30分钟左右，同时可以配合按摩，可以配合进行物理治疗，比如针灸，小针刀的治疗。

7、胸口正中间上方疼痛

胸口正中间上方疼痛，主要考虑是上面的一些关节炎发作，也有少数是剧烈运动以后造成的岔气，不排除有其他神经痛的可能性。

目前可以先按摩一下局部，也可以在专科医生的指导下服用一些消炎镇痛的药物，同时要暂时避免剧烈运动。也可以选择做一下理疗。

8、孕妇肚脐眼上方疼痛

很有可能是由于肠炎所导致的，但也不排除是由于先兆流产所引发的症状，所以在出现这种情况时，建议及时的到医院进行检查，并不建议擅自的服用任何药物来精止疼。

因为在怀孕期间擅自服用药物很有可能会引发流产，或者是导致出现胎儿发育畸形等情况。

9、肚脐上方疼痛还有拉肚子

肚脐上方疼痛，拉肚子与胃肠炎，胃肠痉挛，消化不良等有关，严重的还容易引起恶心呕吐，烧心，吐酸水，腹胀腹痛的情况，可以服用奥美拉唑，整肠生，诺氟沙星治疗。

平时注意饮食避免辛辣刺激性生冷的食物，注意腹部保暖，多喝温水有利于缓解疼痛，严重的建议您到医院消化内科检查看看。

10、右腰上方疼痛怎么回事

①当腰部肌肉因过度活动而受损时，可能会出现上述症状。

②肾脏系统疾病，如肾脏炎症、肾结石等。

③肝胆疾病，如胆结石、胆囊炎等。

④泌尿系统疾病，如尿路感染或泌尿结石。

⑤此外，容易忽视的肠痉挛或妇科病也能引起上述症状。如果排除了第一种可能性，应注意上述症状，最好去正规医院进一步检查以确认诊断。