首先，有一个好的生活习惯，早睡早起，只有良好的生活习惯，有充足的精神才能去做其他的事；
然后，每天有良好的饮食规律；
最后，就是毅力，毅力可以帮助一个人达到最好的状态。

大学生应该怎么样保健？

每天可以一小跑；
每周可以参加一两次较剧烈运动，比如：打场篮球、排球、羽毛球等；
每月可去参加一次大型的活动，如：定向越野、爬山~~~~

怎样才能过好大学生活

从高中踏入大学，由一个高中生变成一个大学生，一时间什么都变了，来到一个新的环境：新的面孔、新的学习、新的生活等等。大家在各方面一时也没能转变过来，由于缺乏足够的准备和丰富的经验，面对这种突如其来的改变，我们当中有许多同学都会陷于困惑、迷茫之中，从而导致各种心理问题的出现，生活好无聊，学习好没劲。那么，如何才能过好你的大学生活，让自己过得开心、充实！让大学有个精彩的回忆呢？下面就请你看看我的一点心得吧。

一、大学生要有健康、良好的心理品质。

世界著名的励志大师约翰.库缇斯曾经说过：当你认为不幸时这世界上有比你更加不幸的人，当你认为成功时这世界上有比你更加成功的人。良好的心理品质是成功的一半。对于大学生来说，不管是在生活、学习还是在工作上，良好的心理品质尤为重要。大学校园人才济济，各有千秋，每一个人都很优秀，无论是在学习还是在其他方面竞争都异常的激烈，此时我们要用良好的心态来面对，保持自己的优势，并不断的加以继续学习，吸收科学文化知识。在大学生活中，我们会遇到很多问题需要自己去解决，这时只有拥有健康、良好的心态才能让自己的大学过得精彩。但是必须要明白一点：作为一个大学生，你一定要积极、活跃。大学是一个很好的的锻炼场所，机会是他人给的，但是那更是自己给的，不要“守猪待兔”“异想天开”，天上是永远不会无缘无故掉下馅饼的，只有自己努力起争取，努力去把握。

二、大学生要科学地树立自己的理想

理想的前进方向的动力。一个没有远大理想的人就像一个没有翅膀的鸟，永远飞不高。大学阶段是理想人生和现实人生的混合时期。很多同学在进入大学前都满怀着远大的理想与抱负，想在大学里面大显身手，展示自己的能力，干一番轰轰烈烈的“事业”。有理想当然好，然而这些理想往往是不切实际的，是纯粹理想主义上的理想。而且，这段时间所产生的理想往往是模糊的，没有明确的目标。进入大学后，同学们可以根据自己的兴趣爱好和专长等树立适合自己的合理目标，这样才能真正找到属于自己的人生方向。可以在业余时间利用好图书馆等资源，阅读相关专业方面的书籍，并多与指导老师接触，从而更好地培养自己专业方面的素质，与此同时呢要多参加学校或社团组织的相关活动，在实践中锻炼自己（没事时万不可在宿舍睡觉，出去走走也好）。总之，大学生要科学地规划自己的未来，有针对性的在大学期间锻炼自己所需要具备的能力，这样才能收获精彩的大学生活和美好的未来人生。

三、大学生要有良好的人际关系

大学生要建立一个良好的交际网。我们要学会了解与沟通，对于建立良好的人际关系很重要。不断提高自己的素质，以积极的态度去跟大家交往，善交益友，不交损友，乐交诤友。大家来自五湖四海，彼此都不是很认识，这就要求我们更加积极、主动去跟大家打交道：真心诚意，彼此尊重；开诚公布，坦诚相待；热情大方，主动去关心他人；学会交谈，学会说谢谢，学会赞扬与批评；善于发现他人的价值，肯定他人的价值；不要斤斤计较他人的过失，学会宽容；经常站在对方的角度去看问题，处理问题；与大家相处，存大同，求小异；同时也要为大家做自己能够力所能及的事情，尽快使自己融入到宿舍、班集体乃至学院这个大家庭当中来，

四、大学生要有良好的理财习惯

进入大学，同学们的费用相对于高中时期有了很大的增加，普遍拥有了相对丰富的自己可只自由支配的资金。面对这样一笔“巨款”，很多同学会感到不知如何支配，任何去好好利用。由于缺乏理财知识，有些大学生往往在开学初就花光了一个学期的生活费，或者发现银行卡里的钱渐渐少去却不知这笔钱到底去了哪里。这就要求我们大学生要对自己的资金支配有个合理的安排，不花不该花的钱，养成良好的理财习惯，这样自己才能够在生活上做到的自理。
大学很丰富，问题在于你以什么样的心态去生活；大学很精彩，就看你怎么去生活、去体验了。我个人认为，只要做到以上几点，我们的大学生活就一定过得充实，过得愉快！大学是一个很好的锻炼平台，为了充实自己，丰富自己，
你们一定要把握好！
大学要有多精彩就有多精彩，那全都掌握在你自己的手中，你准备好了吗？