吃什么食物降尿酸最快

高尿酸是导致痛风的主要原因之一，通过合理的饮食可以降低体内尿酸含量，那么吃什么食物效果最快呢？以下是一些可以帮助你降低尿酸的食物。

樱桃

樱桃富含抗氧化剂和维生素C，可以帮助降低体内尿酸含量。每日吃一杯樱桃可以有效预防痛风发作。

鲑鱼

富含欧米加-3脂肪酸的鲑鱼可以降低尿酸的水平，减少痛风的风险。建议每周食用2-3次。

水果

柑橘类水果如橙子、柚子和柠檬富含维生素C，可以帮助降低尿酸水平。多吃这些水果有助于预防痛风。

芹菜

芹菜含有丰富的维生素和矿物质，有助于促进尿液排出，减少尿酸在体内的积累。可以蘸点花生酱或拌沙拉食用。

豆类

豆类如豆腐、豆