孕妇不能吃的食物表

生鱼

生鱼是孕妇不能吃的食物之一，含有寄生虫或细菌，容易引起食物中毒。

生蛋

生蛋可能受到沙门氏菌的污染，孕妇患上沙门氏菌病后，常会引起呕吐、腹泻等症状。

生肉

生肉中可能含有寄生虫，孕妇吃了生肉后容易受到寄生虫感染，影响胎儿健康。

生蔬菜和水果

生蔬菜和水果可能受到污染，含有农药残留和细菌，孕妇最好选择经过烹饪加工的蔬菜和水果。

咖啡和茶

含有咖啡因的饮料会影响胎儿发育，增加孕妇流产和早产的风险。

高糖食物

过多摄入高糖食物会导致孕妇体重增加过快，增加罹患妊娠糖尿病的风险。

罐头食品

罐头食品中含有添加剂和防腐剂，对胎儿不利，建议孕妇少食或不吃。

冷冻食品

冷冻食品中可能含有亚硝酸盐和其他食品添加剂，对胎儿健康有影响，建议孕妇尽量少食。

通过以上内容，希望孕妇能了解到哪些食物在怀孕期间应该避免食用，以保护自己和胎儿的健康。提醒孕妇在饮食上要注意营养搭配，多食新鲜水果、蔬菜和粗粮，少食油炸、辛辣等刺激性食物，让孕期饮食更加健康、安全。