下面慢慢说来：什么是健康！世界卫生组织，给健康下的定义：健康是一个人在生理，心里及社会适应等方面都处于完满的状态，而不仅仅是指无疾病或不虚弱而已。那么健康的标志是什么呢！有以下几点：
1.精力充沛，能从容不破的应付日常生活和工作；2.处事乐观，态度积极，乐于承担任务不挑剔；3.善于休息，睡眠良好；4.应变能力强，能适应各种环境的变化；5.对一般感冒和传染病有一定的抵抗力；6.体重适当，体态匀称，头，臂，臀比例协调；7.眼睛明亮，反应敏捷，眼不发炎;8.牙齿清洁，无缺损，无疼痛，牙龈颜色正常，无出血；9。头发光洁无头屑；9.肌肉，皮肤弹性好，走路轻松。
看看自己符合几点？？ 给自己评个分数吧！！
给大家提提如何保持健康的诀窍：
热爱工作：工作是乐趣，乐趣是工作！做自己喜欢的工作，最开心，精神和社交尤为重要！
追求高尚的情操：乐于助人，积极向上，关心同士，家人，朋友。
以平静的态度对待周围的人和事：遇事往积极方面想，思想健康，人生活的更愉快，更健康。
适量平衡的饮食：比例适当的补充营养包括碳水化合物，脂肪，蛋白质，维生素，矿物元素，水及一些生理活性物质。
有规律的体育锻炼
有规律的休息，和娱乐
足够的睡眠
定期检查牙齿和身体
衣着舒适
环境卫生
个人卫生
保持正确的站，坐，行姿势
保护牙齿
呼吸大量的新鲜空气
控制用药，及引用含酒精的饮料
注意安全
不服老 努力努力在努力
这次说道这里，我还会继续发表关于健康的资料，希望大家支持！！
完美给你 完美人生。。。